از کجا بفهمیم ریزش مو هورمونی است؟

ریزش مو یک مشکل شایع در میان مردان و زنان است و می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی مانند استرس، تغذیه نامناسب، عوامل ژنتیکی، بیماری‌ها و تغییرات هورمونی باشد. یکی از رایج‌ترین انواع ریزش مو، ریزش موی هورمونی است که به دلیل تغییر سطح هورمون‌های بدن اتفاق می‌افتد. اما از کجا بفهمیم ریزش مو هورمونی است؟ در این مقاله به بررسی علائم، دلایل و روش‌های درمان ریزش موی هورمونی در زنان و مردان می‌پردازیم. برای خرید محصولات خارجی مراقبت از مو همین حالا از موآراشاپ اقدام کنید!

از کجا بفهمیم ریزش مو هورمونی است؟

ریزش موی هورمونی معمولاً با الگوی مشخصی همراه است که در مردان و زنان به شکل متفاوتی بروز می‌کند. برخی از نشانه‌های این نوع ریزش مو عبارت‌اند از:

۱.۱. نشانه‌های ریزش موی هورمونی در مردان

الگوی مشخص: نازک شدن مو در قسمت شقیقه‌ها و تاج سر

پیشرفت تدریجی: ریزش مو معمولاً با گذر زمان شدیدتر می‌شود

ریزش موی ارثی: اگر در خانواده شما سابقه طاسی وجود دارد، احتمال ریزش مو هورمونی بیشتر است

عدم وجود علائم التهابی: این نوع ریزش مو معمولاً با خارش، سوزش یا التهاب همراه نیست

۱.۲. نشانه‌های ریزش موی هورمونی در زنان

نازک شدن موها به صورت پراکنده، به ویژه در قسمت مرکزی سر

افزایش ریزش مو پس از زایمان، یائسگی یا تغییرات هورمونی شدید

افزایش موهای زائد در سایر نقاط بدن (هیرسوتیسم) در برخی موارد

اختلالات قاعدگی در صورت همراهی با مشکلات هورمونی

۲. دلایل ریزش موی هورمونی

۲.۱. تغییرات هورمونی و افزایش سطح آندروژن‌ها

هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها) نقش مهمی در رشد و ریزش مو دارند. افزایش سطح این هورمون‌ها می‌تواند منجر به ریزش موی هورمونی شود.

۲.۲. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) در زنان

یکی از رایج‌ترین دلایل ریزش موی هورمونی در زنان، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک است که باعث افزایش آندروژن‌ها در بدن شده و به ریزش مو منجر می‌شود.

۲.۳. یائسگی و کاهش استروژن

با ورود زنان به دوران یائسگی، سطح استروژن کاهش یافته و هورمون‌های مردانه تأثیر بیشتری روی فولیکول‌های مو می‌گذارند که این امر باعث نازک شدن و ریزش مو می‌شود.

۲.۴. اختلالات تیروئیدی

کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌تواند منجر به تغییرات شدید در رشد مو و افزایش ریزش آن شود.

۲.۵. مصرف داروهای هورمونی

برخی از داروها مانند استروئیدهای آنابولیک، قرص‌های ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی و داروهای هورمونی می‌توانند باعث ریزش موی هورمونی شوند.

۳. روش‌های درمان ریزش مو هورمونی

۳.۱. درمان‌های دارویی

۳.۱.۱. ماینوکسیدیل (Minoxidil)

ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است که به تحریک رشد فولیکول‌های مو کمک کرده و می‌تواند سرعت ریزش موی هورمونی را کاهش دهد.

۳.۱.۲. فیناستراید (Finasteride) – فقط برای مردان

این دارو تولید هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) را مهار کرده و به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.

۳.۱.۳. اسپیرونولاکتون (Spironolactone) – مخصوص زنان

این دارو به کاهش اثرات هورمون‌های مردانه در بدن زنان کمک کرده و می‌تواند ریزش موی هورمونی را کنترل کند.

۳.۲. درمان‌های طبیعی و خانگی

۳.۲.۱. تغذیه مناسب

مصرف مواد غذایی غنی از بیوتین، آهن، زینک و پروتئین

استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل و روغن آرگان

۳.۲.۲. استفاده از ماسک‌های طبیعی

ماسک تخم‌مرغ و روغن زیتون: کمک به تقویت موها

ماسک آلوئه‌ورا: کاهش التهاب پوست سر و تقویت فولیکول‌ها

۳.۲.۳. طب سنتی و گیاهان دارویی

استفاده از نخل اره‌ای (Saw Palmetto) که به کاهش اثرات هورمون DHT کمک می‌کند

چای سبز که خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند

۳.۳. درمان‌های کلینیکی و پزشکی

۳.۳.۱. مزوتراپی

تزریق مواد مغذی و ویتامین‌ها به پوست سر برای تقویت فولیکول‌های مو

۳.۳.۲. پی‌آر‌پی (PRP – پلاسمای غنی از پلاکت)

استفاده از پلاسمای خون خود فرد برای تحریک رشد مو

۳.۳.۳. کاشت مو

برای موارد شدید ریزش مو که سایر روش‌ها تأثیری ندارند، کاشت مو می‌تواند یک گزینه دائاست.

۴. تغییر سبک زندگی برای کنترل ریزش موی هورمونی

کاهش استرس و اضطراب با تکنیک‌های مدیتیشن و یوگا

ورزش منظم برای تنظیم هورمون‌ها

خواب کافی و باکیفیت برای کاهش استرس و تنظیم متابولیسم بدن

نتیجه‌گیری ریزش مو هورمونی

ریزش موی هورمونی می‌تواند یک مشکل جدی باشد، اما با تشخیص صحیح و درمان مناسب، امکان کنترل و کاهش آن وجود دارد. اگر متوجه شدید که ریزش موی شما الگوی مشخصی دارد و به مرور زمان تشدید می‌شود، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا بهترین روش درمانی را برای شما تجویز کند.

با رعایت تغذیه مناسب، مصرف داروهای موثر و تغییر سبک زندگی، می‌توانید از ریزش موی ناشی از مشکلات هورمونی جلوگیری کنید و سلامت موهای خود را حفظ نمایید.